czy od

[...] moze byc np. inna budowa brzuscow mięśniowych i stad wyglad klaty tez bedzie inny Wiem że mam zrotowaną klatkę i za wiele z tym nie zrobię, ale chciałbym wiedzieć czy jest jakaś szansa aby chociaż trochę to poprawić? no to po czesci odpowiedziales sobie, gdzie mozna szukac ewentualnej przyczyny roblemu z klata;-) jak dasz foto to wiele [...]

Nie możesz po szkole iść do domu i zjeść takiego posiłku jak po treningu. Nie masz kasy czy też po prostu musisz od razu iść po szkole na siłke. Ja brałem piersi do szkoły i bylo gites ) Generalnie ok ale w twoim wieku to wątpie że wytrzymasz na takiej diecie, radziłbym Ci dobrze się odżywiać i przemyślanie ćwiczyc ( nie klatka codziennie itp.)

w sensie chcesz od razu sie sprawdzić na zkończenie planu? czy chcesz sobie zrobić przerwę i po przerwie zobacyć jaki msz rekord? a Armstronga możesz sprawdzić, wielu miało po nim pozytywne odczucia

[...] formę treningu tylko na powtórkę najcięższego dnia z calego tygodnia!!!(ewentualnie na trening z obciążeniem) to że Ci poszlo słabiej to wynik do obserwacji. Możliwe ze zaczyna go(tego treningu) mieć Twój organizm dość ale możliwe ze jesteś jednym z wielu przypadków które mają chwilową "cofkę" a potem idą dalej. Z ta chwilową cofką chodzi o to [...]

Czy ja wiem... Z treningiem wyrabiam się w godzine na lajcie (nie licząc rozgrzewki)przy dokładnym wykonywaniu danych ćwiczeń co jest podstawą. Wykonuje ten plan od 2 tyg. i nie sądzę że to jest za dużo powtórzeń ale dzięki za rade :)

[...] fajnych panien idzie za rączke z lamusami którzy wygladają jakby dopiero przestali buraki zbierać,,,strasznie generalizujesz to że jakiś procent leci na takich kolesi nie znaczy że wszystkie, a przeważnie są to nastolatki kinomanki które marzą o boskim leonardo czy innym picie...zacznij zadawać się z kobietami a nie małolatkami..fakt panie wolą [...]

Nie rozumiem...a ile jest "rodzajów" IGF-1? Chodzi ci o "media grade" i "receptor grade"? Bo chyba to czy jest to lr3 czy "naturalny" IGF-1 nie ma znaczenia. Zreszta odchodzimy od tematu chyba bo nikt z nas nie wie nic wiecej o tym oralnym IGF. Powiedz lepiej czemu uwazasz ze injekcyjna forma bedzie rownie [...]

Tak jak z innymi sterydami nie każdy od nich łysieje albo ma problemy z wątrobą, prostatą czy z czymś innym. Chociaż czy wzrost libido i ciągłe erekcje można nazwać skutkiem ubocznym? :)

[...] KG (wynikające z utraty wody, nie tłuszczu) Ostry deficyt ok. 800 kalorii (więcej raczej bałbym się) Do zrzucenia powinno być około 7kg, w 2 miesiące jak najbardziej.. ale czy warto? Bardzo agresywna redukcja. Jak organizm będzie się buntować to lepiej spasować(podnieść kcal) (osłabienie, brak motywacji, w kroczu kiepsko itp.) Ogólnie to jestem [...]

Po kolei: 1.Zacznę od zagadki: co ma większy nacisk na centymetr kwadratowy - czołg czy maluch? Odpowiedź brzmi: maluch. Mimo tego, że czołg (T-72) waży 41 ton, a maluch? Niecałą tonę? Dlaczego - chodzi o stosunek siły do powierzchni. Kopiąc poduszką stopy trafiasz stosunkowo małą powierzchnią, co powoduje duży ból. Jak dostałem tak kiedyś na [...]

tzn. jeszcze nie zaczołem brać dopiero od jutra. Ale wole się upewnić, bo co zrobić w razie czego bo ostatnio miałem troche problemów żoładkowych :/ Ciekawiło mnie czy u dużej ilośi GM powoduje rozwolnienie czy u pojedyńczych osób.

Lodzian oddajesz krew ? Podbijam? Jak to z oddawaniem? Ja oddaje od 8lat regularnie i zastanawiam sie jak to sie ma do trenu? Czy tylko kwestia cisnienia czy ma wplyw na jakies czynniki krwi? Oddawalem 1,5miesiaca tego ale wtedy dopiero 2tydz trenu lecial.

[...] 36.6 . Nic innego mnie nie boli białko w moczu jakie wtedy się znajdowało wynosiło 68,0 mg/dl. Mocznik był w normie a co do kreatyniny to nie mam pojęcia ( w ogóle nie wiem czy na kreatyninę miałem robione ale myślę że tak ). Aktualnie już z 2 tygodnie nie biorę żadnych odżywek, leków żadnych nie przyjmowałem przez bardzo spory czas. Nawet sobie [...]

[...] - jednak ze zmniejszoną objetością + z racji pogody wlatywało trochę cardio na świeżym powietrzu. Od 2 tygodni znowu ujemny bilans, w pasie spadło 2,5cm (reszta obwodów mniej wiecej taka sama) poniżej wrzucam zdjęcia, zakładam, żeby dalej redukować czy powoli myśleć nad masą ? https://ibb.co/RSL3RP5 https://ibb.co/sPQH7B2 https://ibb.co/sKHQThn

a czy kazda TWKL to te same badania? bo moja wersja wydarzen troche sie rozni od Twojej

Testolica wbijam i jestem się pewny na 99% że towar jest naprawdę dobry :) Proszę jeszcze o odpowiedź na pytania: 1.Czy mogę od razu zacząć łykać Clen?? 2.w jakich dawkach?? 3.Ile powinienem zażyć Clomidu po skończonym propie?? 4. Czy do Clena potrzebna jest jakaś osłonka odblok cokolwiek??

przez najblizsze 5 lat to mozesz i dobic do 190 wszystko zalezy od od tego czy rodzice i dziadkowie wysocy....choc tez. niezawsze...

Witam Mam podobny problem co kolega. Natomiast ważę sporo mniej bo mam drobną budowę ciała. Na moim słabym szkielecie zwisa ciało , trochę słabych mięśni, ale głównie tłuszcz.Wygląda to fu...nieapetycznie.W związku z tym mam pytania: 1.Czy przy parametrach wzrost 190 waga 89 kg można zacząć od razu treningi ukierunkowane na rzeźbę? 2.Jaki [...]

[...] i 3 razy trening siłowy. Jak biegasz to nie rób pompek itp. od tego masz siłkę, a aeroby powinny być jednolite bez przerwy. Tomki65 to zależy jak się czujesz jak masz dużo tłuszczu to go spal, a potem będziesz miał podstawy do masy. Odżywki na poczatku nie są potrzebne ewentualnie białko/gainer czy tłuszcze omega-3 jeżeli są braki w diecie

Ogolnie redukcja trzeci mc teraz ostatnie 4 tyg na keto. Na czas obecny nie biore zadnych odzywek. Jestem zdrowy cwicze na silce od paru lat do tego kardio. Diete trzymam caly czas. I noje pytanie czy normalnie zmiana dzien zmienic tluszcz na wegle? Czy jakos delikatnie zmniejszac tluszcz a zwiekszac wegle?